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Lorsqu'il s'agit de la pratique du qi gong et de la méditation, il est essentiel d'avoir une bonne posture assise afin d'en tirer tous les bénéfices. Malheureusement, de nombreuses personnes ont tendance à s'avachir et à avoir une mauvaise posture lorsqu'elles restent assises pendant de longues périodes, ce qui entraîne de mauvaises habitudes qui peuvent affecter notre santé et notre bien-être à long terme.La bonne nouvelle est qu'il n'est jamais trop tard pour apprendre la bonne façon de s'asseoir pour le qi gong et la méditation. Dans cette vidéo de coaching, nous verrons comment ajuster votre posture pour vous assurer que vous tirez le meilleur parti de votre pratique et de votre vie.En suivant ces conseils, vous serez en mesure de créer la posture pour le qi gong parfait et la méditation. Non seulement votre pratique sera plus bénéfique, mais vous serez également en mesure de maintenir une meilleure posture dans votre vie professionnelle et personnelle. L'essentiel est de pratiquer régulièrement afin de prendre de bonnes habitudes qui dureront. <h2>Explorez le qigong et découvrez les multiples avantages de la méditation taoïste et ma formation complète pratiquez le qi gong chez soi.</h2>Je vous encourage à continuer à explorer le qigong et à apprendre davantage sur les différents avantages qu'il peut vous apporter. Si vous ne l'avez pas encore fait, n'hésitez pas à consulter&nbsp;Découvrez le module l'art ancien de la méditation taoïste&nbsp;: trouvez la paix intérieure et l'harmonie avec la 'Voie du Tao' ouMa formation complète pratiquant le qi gong chez soi.Cliquer sur les liens en bas de cette page, afin dans savoir plus.​<h2>Inscription aux 7 vidéos de coaching gratuites.</h2>Si vous êtes intéressé et que vous n'êtes pas encore inscrit, il vous suffit de vous inscrire sur ce lien ci-dessous. Une fois inscrit, vous aurez automatiquement accès &nbsp;à la vidéo de la première séance de coaching. Les 7 jours suivants votre inscription, vous aurez accès à la deuxième vidéo de coaching, et ainsi de suite tous les 7 jours pendant sept semaines. Ce qui vous laissera largement le temps de visionner chaque vidéo, et de pratiquer les différents exercices de qi gong proposés.Vous pouvez vous désabonner des e-mails de coaching à tout moment en cliquant sur le lien de désabonnement dans l'e-mail reçu de coaching. Par contre si vous vous désabonnez et que vous voudriez vous réinscrire. Vous recommencez automatiquement au coaching 1.

 coaching 1 : la meilleure façon de s’asseoir sur une chaise pour pratiquer le qi gong et la méditation 

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